Проект активного долголетия «Гимнастика для ума».
Цель: профилактика деменции и тренировка когнитивных функций у пожилых граждан и людей с инвалидностью.
Задачи:
- дать информацию участникам группы о необходимости сохранения продуктивности мозга, факторах риска и причин приобретенного слабоумия;
- обучить навыкам стимуляции мозговой деятельности и развития гибкости мыслительных процессов;
- работать над повышением самооценки, стрессоустойчивости граждан пожилого возраста.
Срок реализации: менее 3 лет.
Стоимость реализации: до 50 тыс. руб.
Механика:
У пожилых людей часто возникают проблемы, которые связаны с возрастными, когнитивными изменениями. Например, наблюдается рассеянность, забывчивость, раздражительность, снижение внимания, пожилые люди пребывают в грустном, тоскливом настроении. По мере старения населения число людей с деменцией резко возрастает. Это не только негативно влияет на качество их жизни, но и на жизнь их семей, родственников и близких. Проявляется болезнь многогранно: от снижения умственных способностей до распада личности. Это нарушение речи, памяти, логики, мышления, депрессивные состояния, агрессия и т.д.
Практика «Гимнастика для ума» заключается в проведении специальных занятий с людьми с нарушениями когнитивных функций. Занятия проводит психолог. Каждое занятие включает в себя гимнастику мозга, самомассаж, пальчиковую гимнастику, специальные упражнения для развития и поддержания когнитивных функций. В работе используются задания из тестов на определение интеллекта и отдельных познавательных процессов и функций, а также настольные игры – дженго, пазлы, домино, мозайка, шашки, шахмат и т.д.
Также в программу входят настольные игры, которые позволяют поддерживать процессы воображения и памяти, способствуют грамотной и красивой речи, песочная арт-терапия, музыкотерапия, релаксация, визуализация репродуктивных образов, дыхательные упражнения, ароматерапия, медитативные раскраски, смехотерапия в конце каждого занятия.
Упражнения помогают сохранить мозг более быстрым и гибким, повысить его работоспособность, принимать любой психический вызов, в том числе и работу памяти, выполнение задач и творческое решение проблемы.
Программа направлена на профилактику деменции, сохранение и повышение продуктивности мозга, повышение активности в повседневной жизни пожилых людей, улучшение ее качества, а также обретение уверенности и сохранение внутренней гармонии у пожилых граждан.
Этапы внедрения.
- Подготовительный этап – 1 месяц:
- подготовка необходимого технического оборудования и кабинета для групповой работы;
- подбор и разработка упражнений;
- набор участников группы;
- приобретение настольных игр.
2. Основной этап – 11 месяцев.
Программы осуществляется в 3 этапа – диагностический, коррекционный и оценочный – и включает психодиагностическое обследование познавательной сферы и эмоционального состояния, коррекционную работу индивидуально и в группах, контрольное обследование раз в 3 месяца.
- Завершающий этап – 1 месяц:
- оценка результатов работы для каждого участника отдельно и группы в целом;
- обратная связь от участников группы с целью улучшения качества предоставления социально-психологических услуг, а также с целью устранения недостатков реализации программы;
- мастер-классы по обмену собственным опытом среди участников группы.
