Скандинавская ходьба в последнее время стала одним из самых популярных видов лечебной физкультуры. Это занятие отлично подходит людям разного возраста, веса и спортивной подготовки. Особенно рекомендуют этот вид физической активности при патологиях сердечно-сосудистой системы и бронхо-легочных заболеваниях. Он позволяет соединить приятное с полезным, прогулку на свежем воздухе и физическую тренировку.
В нашем дом-интернате скандинавская ходьба стала популярной «процедурой».
Прогулка по лесу или парку, свежий воздух, особенно хвойный, позволяет добиться еще большего целебного эффекта. Занятия проводил работник Сылдыс Александрович, перед прогулки — обязательная разминка и инструктаж по технике ходьбы.
Каждая такая прогулка позволяет получить немалый заряд энергии и оценить красоты природы нашего района.
